NUMERO DI GIUGNO 2018

Giu 18 • PUBBLICATO • 365 Views • Nessun commento su NUMERO DI GIUGNO 2018

IL BENESSERE PSICO-FISICO PARTE DALLA MENTE

L’estate è alle porte.
È tempo di vacanze e di riposo ma è soprattutto il momento migliore per dare una scossa al nostro metabolismo.
Così semplici appassionati e stacanovisti del fitness scendono per le strade, a piedi o in bici, ciascuno con i propri mezzi fisici, con in mente un solo obiettivo: separarsi da quei chili di troppo accumulati durante l’inverno. Non sempre le città offrono parchi o strutture idonee per la pratiche sportive, tuttavia basta veramente poco per iniziare, un po’ di buona volontà e il rispetto di alcune regole alimentari indispensabili per accelerare i risultati. È bene chiarire subito che i miracoli nello sport e più in generale nella vita non esistono e che i risultati sono sempre il frutto di impegno e dedizione. Ma quanti di noi sono disposti a sacrificarsi veramente per ottenere un obiettivo? Le intenzioni spesso ci sono, ma è la mente l’anello fragile del progetto. Dobbiamo lavorare su questo aspetto se vogliamo raggiungere il nostro traguardo, piccolo o grande che sia. Purché si inizi, partendo da una semplice camminata, tenendo presente che l’obiettivo è la mente. I risultati sono lì ed è lì che dobbiamo cercarli e non sulle bilance; ricordando che la strada per raggiungere la vetta è sempre in salita, mai in discesa. Diffidiamo pertanto di ricette facili, meglio seguire le indicazioni e i suggerimenti dei nostri campioni Tania Cagnotto e Andrea Lucchetta che impreziosiscono la nuova pubblicazione di Più Salute & Benessere. Veri e propri testimoni di volontà e determinazione, capaci di rinunciare a bagordi, feste e vacanze per onorare l’impegno preso prima di tutto con se stessi.
Per chi ama viaggiare e volesse coniugare la vacanza al benessere psico-fisico vi proponiamo una sezione dedicata alle migliori strutture SPA ed un focus sulla talassoterapia per rigenerarsi attraverso le proprietà benefiche dell’acqua di mare. Non mancano i suggerimenti per una dieta bilanciata in tema con la stagione estiva e la immancabile sezione dedicata ai migliori specialisti sulla salute, da sempre orgoglio e vanto della nostra pubblicazione.
Buona lettura a tutti.

« »